Kinesioteippauksen kasvanutta suosiota selittänevät värikkäät teipit, joita näkee muun muassa kilpaurheilussa. Teippausta on tarjottu ihmelääkkeeksi kipuihin, vatsavaivoihin, virtsan karkailuun, hengitysvaikeuksiin ja moniin...
HIIT eli korkeatehoinen intervalliharjoittelu on noussut kuntoilun trendiksi, eikä ihme. Aikaa säästyy ja hurjimmat väitteet nostavat sen perinteistä liikuntaa paremmaksi tavaksi kohentaa...
Uuden tutkimuksen valossa maltillinen liikunta saattaa olla hyödyksi aivotärähdyksestä toipumisessa.
Tutkimustieto näyttäisi vihreää valoa kreatiinilisälle urheilussa.
Kivun hoito osteopatialla, naprapatialla ja kiropraktiikalla on suosittu tapa hoitaa selän ja niskan kiputiloja. Mutta mitä niiden tehosta ja turvallisuudesta sanoo tutkimus?
Vaikka kellojen siirtelyn terveysvaikutuksia on tutkittu, tietoa pysyvän kesäajan vaikutuksista pohjoisilla leveyspiireillä on tarjolla rajallisesti.
Tietyistä varoitusmerkeistä tunnistat hoitoa vaativan selkäkivun. Useimmiten vaivan parantavat kuitenkin liikunta ja aika.
