Minna Vahteri

Kirjoittaja opiskelee Jyväskylässä terveystieteitä pääaineenaan liikuntalääketiede. Hänelle terveys on moniulotteinen ilmiö, josta jokainen voi oivaltaa uutta. Kirjoittajaa puhuttelevat etenkin liikunnallisen elämäntavan hyödyt, aivoterveys sekä ravitsemus. Kirjoittamisen ohella hän on innostunut kuvataiteista ja luonnonilmiöistä.

Artikkeli

HIIT-harjoittelu kestävyyskunnon kohentajana – hitti vai huti?

05.03.2023

HIIT eli korkeatehoinen intervalliharjoittelu on noussut kuntoilun trendiksi, eikä ihme. Aikaa säästyy ja hurjimmat väitteet nostavat sen perinteistä liikuntaa paremmaksi tavaksi kohentaa...